abóbora-manteiga assada
IG baixo
CG 9 por xícara típica (150 g) · CG 6 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de carboidratos
abóbora-manteiga assada tem índice glicêmico de 51, igual ao abóbora manteiga simples (51). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.
Atualizado em 22 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g It provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
brócolis cozido no vapor - CG 1 por 100 g It contains fewer carbs and calories while maintaining a similar texture.
floretes de couve-flor assados - CG 0.5 por 100 g They offer a much lower glycemic impact and can be used as a direct substitute in many dishes.
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abóbora-manteiga assada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 11.7 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- bom teor de fibras
- açúcar adicionado mínimo
- teor moderado de carboidratos
- índice glicêmico moderado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de abóbora-manteiga assada?
abóbora-manteiga assada tem índice glicêmico de 51 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 9; por 100 g a carga glicêmica é 6.
abóbora-manteiga assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
abóbora-manteiga assada tem baixo índice glicêmico (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de abóbora manteiga tem a menor carga glicêmica?
abóbora-manteiga assada tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de abóbora manteiga neste banco de dados (6 por 100 g).
Veja abóbora-manteiga assada no app Logi, com sua porção.
