abóbora-manteiga assada
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abóbora-manteiga assada tem um índice glicêmico de 51, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, abóbora-manteiga assada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
abóbora-manteiga assada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ açúcar adicionado mínimo
- ✗ teor moderado de carboidratos
- ✗ índice glicêmico moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 11.7g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de abóbora-manteiga assada?
abóbora-manteiga assada tem um índice glicêmico de 51, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
abóbora-manteiga assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
abóbora-manteiga assada tem baixo índice glicêmico (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como abóbora-manteiga assada afeta o açúcar no sangue?
abóbora-manteiga assada tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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