Massa de panqueca
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Massa de panqueca tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Massa de panqueca está entre os mais altos no índice glicêmico.
Massa de panqueca pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém proteína de ovos e leite
- ✓ Fornece alguns minerais essenciais
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de panqueca?
Massa de panqueca tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa de panqueca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de panqueca tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Massa de panqueca afeta o açúcar no sangue?
Massa de panqueca tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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