Dosa
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Dosa tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Dosa está entre os mais altos no índice glicêmico.
Dosa pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Benefícios de alimentos fermentados
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 165 kcal |
| Carboidratos | 30g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Dosa?
Dosa tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Dosa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Dosa tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Dosa afeta o açúcar no sangue?
Dosa tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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