panqueca de feijão-mungo
IG baixo
CG 10.8 por unidade típica (120 g) · CG 9 por 100 g
- alto teor de proteína
- teor moderado de sódio
panqueca de feijão-mungo tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.8.
Atualizado em 21 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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panqueca de feijão-mungo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- rico em fibras alimentares
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de sódio
- contém óleo refinado (se frito na frigideira)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panqueca de feijão-mungo?
panqueca de feijão-mungo tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 10.8; por 100 g a carga glicêmica é 9.
panqueca de feijão-mungo é bom para pessoas com resistência à insulina?
panqueca de feijão-mungo tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como panqueca de feijão-mungo afeta o açúcar no sangue?
panqueca de feijão-mungo tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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