ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka)
IG baixo
CG 7.6 por xícara típica (150 g) · CG 5 por 100 g
- baixo índice glicêmico e carga
- teor moderado de sódio
ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) tem índice glicêmico de 28 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.6.
Atualizado em 25 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.5 g |
| Solúveis | 1.7 g |
| Insolúveis | 3.9 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico e carga
- alto teor de fibras
- baixo nível de processamento
- teor moderado de sódio
- fibra solúvel limitada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka)?
ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) tem índice glicêmico de 28 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 7.6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) é bom para pessoas com resistência à insulina?
ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) afeta o açúcar no sangue?
ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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