ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka)
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ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ fibra solúvel limitada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7.5g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka)?
ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) é bom para pessoas com resistência à insulina?
ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) afeta o açúcar no sangue?
ensopado de lentilha amarela partida (dal tadka) tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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