feijão verde inteiro moong (cru)
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feijão verde inteiro moong (cru) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, feijão verde inteiro moong (cru) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
feijão verde inteiro moong (cru) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rico em proteína vegetal
- ✗ contém alguns açúcares naturais
- ✗ pode causar inchaço em pessoas sensíveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 347 kcal |
| Carboidratos | 62.6g |
| Açúcares (total) | 6.6g |
| Naturais | 6.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 16.3g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 23.9g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão verde inteiro moong (cru)?
feijão verde inteiro moong (cru) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
feijão verde inteiro moong (cru) é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão verde inteiro moong (cru) tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como feijão verde inteiro moong (cru) afeta o açúcar no sangue?
feijão verde inteiro moong (cru) tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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