arroz com limão
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arroz com limão tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, arroz com limão está entre os mais altos no índice glicêmico.
arroz com limão pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ alto índice e carga glicêmica
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz com limão?
arroz com limão tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
arroz com limão é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz com limão tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como arroz com limão afeta o açúcar no sangue?
arroz com limão tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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