arroz com limão
IG alto
CG 30 por xícara típica (150 g) · CG 20 por 100 g
- baixo teor de gordura saturada
- alto índice e carga glicêmica
arroz com limão tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 30.
Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g It offers a much lower glycemic load and higher fiber compared to lemon rice, making it better for insulin resistance.
couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) - CG 11 por 100 g Quinoa provides more protein and fiber and has a gentler effect on blood sugar than lemon rice.
Quinoa cozida - CG 10 por 100 g Brown rice with lentils lowers the overall glycemic load and increases fiber, which helps manage blood sugar better than plain lemon rice.
Mistura de arroz integral e lentilha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
arroz com limão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura saturada
- sem açúcares adicionados
- contém alguma proteína
- alto índice e carga glicêmica
- baixo teor de fibras
- alto teor de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz com limão?
arroz com limão tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 30; por 100 g a carga glicêmica é 20.
arroz com limão é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz com limão tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor).
Como arroz com limão afeta o açúcar no sangue?
arroz com limão tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja arroz com limão no app Logi, com sua porção.
