bolinhos de batata-doce
IG alto
CG 21 por 100 g
- Contém fibras da batata-doce
- Alto índice e carga glicêmica
bolinhos de batata-doce tem índice glicêmico de 70, maior que o batata-doce simples (50).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Batata de aipo assada com um pouco de azeiteCG 5 por 100 g Batatas fritas de aipo-rábano assadas proporcionam uma textura crocante e um formato semelhante aos "tots", reduzindo significativamente a carga glicêmica de 21 para 5.
- CG 1 por 100 g A couve-flor assada é um acompanhamento de vegetais versátil e de baixo índice glicêmico que oferece um impacto muito menor no açúcar no sangue, com uma carga glicêmica de 1 em comparação com 21.
floretes de couve-flor assados - CG 1 por 100 g A abobrinha assada é uma excelente alternativa rica em nutrientes que mantém o açúcar no sangue estável com uma carga glicêmica muito baixa de 1.
molho de abobrinha
Formas de batata-doce
- GI 50 · CG 10 por 100 g
batata-doce - CenouraGI 35 · CG 3 por 100 g small portion
- GI 50 · CG 10 por 100 g steamed
batata-doce fresca cozida no vapor - Batata-doce assada com azeiteGI 50 · CG 12 por 100 g bakedstrips
- GI 44 · CG 12 por 100 g purple
batata-doce roxa - GI 61 · CG 12.3 por 100 g skin on
Batata-doce com casca - GI 63 · CG 13 por 100 g boiled
purê de batata-doce - +2 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bolinhos de batata-doce é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras da batata-doce
- Fornece precursores de vitamina A
- Alto índice e carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Processado com adição de óleo e farinha
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolinhos de batata-doce?
bolinhos de batata-doce tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
bolinhos de batata-doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolinhos de batata-doce tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Batata de aipo assada com um pouco de azeite.
Qual forma de batata-doce tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de batata-doce neste banco de dados, Cenoura tem a menor carga glicêmica (3 por 100 g).
Veja bolinhos de batata-doce no app Logi, com sua porção.
