molho de abobrinha
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molho de abobrinha tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, molho de abobrinha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
molho de abobrinha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Excellent hydration profile
- ✗ Low fiber content for a vegetable
- ✗ Potential nutrient loss during roasting
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 4.2g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.4g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho de abobrinha?
molho de abobrinha tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
molho de abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho de abobrinha tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como molho de abobrinha afeta o açúcar no sangue?
molho de abobrinha tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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