Alecrim
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Alecrim tem um índice glicêmico de 7, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Alecrim está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Alecrim é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- ✓ Conteúdo excepcionalmente alto de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Densidade calórica moderada para um tempero
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 312 kcal |
| Carboidratos | 67.1g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 22.7g |
| Solúveis | 6.8g |
| Insolúveis | 15.9g |
| Proteínas | 9.7g |
| Gorduras | 3.3g |
| Saturadas | 1.8g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sódio | 38mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Alecrim?
Alecrim tem um índice glicêmico de 7, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alecrim é bom para pessoas com resistência à insulina?
Alecrim tem baixo índice glicêmico (7), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Alecrim afeta o açúcar no sangue?
Alecrim tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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