Romanesco
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Nenhum impacto significativo para resistência à insulina
Romanesco tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 4.1 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.75 g |
| Insolúveis | 1.75 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Alto teor de fibras
- Minimamente processado
- Nenhum impacto significativo para resistência à insulina
- Açúcares naturais baixos, mas presentes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Romanesco?
Romanesco tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Romanesco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Romanesco tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Romanesco afeta o açúcar no sangue?
Romanesco tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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