arroz instantâneo branco
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arroz instantâneo branco tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 69 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, arroz instantâneo branco está entre os mais altos no índice glicêmico.
arroz instantâneo branco pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ fonte rápida de energia
- ✗ índice glicêmico e carga muito altos
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 81g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 6.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz instantâneo branco?
arroz instantâneo branco tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 69 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
arroz instantâneo branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz instantâneo branco tem alto índice glicêmico (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como arroz instantâneo branco afeta o açúcar no sangue?
arroz instantâneo branco tem uma carga glicêmica de 69 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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