Bolinho de batata
IG alto
CG 9.5 por unidade (45 g) · CG 21 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto índice glicêmico (75)
Bolinho de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade (45 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.5.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
homus de couve-flor assada - CG 13 por 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
Bolinho de abóbora integral - CG 35 por 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.
trigo sarraceno
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Bolinho de batata é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 dumpling | 45 g | 9.5 |
| 1 serving | 150 g | 31.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de gordura saturada
- Processamento mínimo
- Alto índice glicêmico (75)
- Alta carga glicêmica (21)
- Baixa proporção de fibras para carboidratos
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolinho de batata?
Bolinho de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade (45 g) tem carga glicêmica de 9.5; por 100 g a carga glicêmica é 21.
Bolinho de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolinho de batata tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é homus de couve-flor assada.
Como Bolinho de batata afeta o açúcar no sangue?
Bolinho de batata tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Bolinho de batata no app Logi, com sua porção.
