IG alto

1.220 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

soro de reidratação oral CG 2 / 100 g 2/10 Cerveja Kölsch CG 3 / 100 g 2/10 Cerveja leve CG 3 / 100 g 3/10 Cerveja Pilsner Urquell CG 3 / 100 g 3/10 cerveja vermelha CG 3 / 100 g 2/10 bebida esportiva CG 4 / 100 g 2/10 bebida isotônica CG 4 / 100 g 2/10 Cerveja (6% teor alcoólico) CG 4 / 100 g 2/10 Cerveja Dos Equis CG 4 / 100 g 3/10 cerveja India Pale Ale CG 4 / 100 g 2/10 Cerveja IPA CG 4 / 100 g 2/10 Cerveja Lager CG 4 / 100 g 3/10 Cerveja lager clara CG 4 / 100 g 3/10 Cerveja Leffe CG 4 / 100 g 2/10 Cerveja XX CG 4 / 100 g 3.5/10 Cerveja Żywiec CG 4 / 100 g 2/10 IPA CG 4 / 100 g 2/10 nabo sueco CG 4 / 100 g 9/10 Cerveja Garage CG 4.5 / 100 g 2/10 álcool maltado CG 5 / 100 g 2/10 cerveja de cereja CG 5 / 100 g 2/10 Gin Tônica CG 5 / 100 g 3/10 Gin tônica em lata CG 5 / 100 g 1/10 purê de abóbora CG 5 / 100 g 7/10 sopa instantânea em copo CG 5 / 100 g 4/10 suco de melancia CG 5 / 100 g 4.5/10 Melancia CG 5.5 / 100 g 5/10 Batata-doce-sueca frita CG 6 / 100 g 8/10 nabo-sueco CG 6 / 100 g 8/10 rutabaga CG 6 / 100 g 8/10 Água tônica CG 7 / 100 g 2/10 leite de arroz, coco e castanha de caju CG 7 / 100 g 4/10 refrigerante de laranja CG 7 / 100 g 2/10 Refrigerante de melão CG 7 / 100 g 1/10 Root beer CG 7 / 100 g 2/10 sopa de batata CG 7 / 100 g 4/10 suco concentrado de cenoura CG 7 / 100 g 4/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry CG 7.4 / 100 g 1/10 canja de arroz CG 8 / 100 g 4/10 leite de arroz CG 8 / 100 g 3/10 Rutabaga assada com azeite e ervas CG 8 / 100 g 8/10 Aditivos alimentares CG 9 / 100 g 1/10 bebida de arroz CG 9 / 100 g 2/10 raspadinha de laranja CG 9 / 100 g 2/10 gelatina CG 10 / 100 g 1/10 Gratinado de batata CG 11 / 100 g 4/10 ogi CG 11 / 100 g 4/10 batata ralada CG 13 / 100 g 4/10 Batatas gratinadas CG 13 / 100 g 4/10 cola de arroz CG 13 / 100 g 3.5/10 Gelatina de laranja CG 13 / 100 g 2.5/10 Gelatina de morango CG 13 / 100 g 3/10 Gelatina de sobremesa transparente CG 13 / 100 g 2.5/10 margarita de morango CG 13 / 100 g 2/10 MYPROTEIN Frango Katsu com Arroz (refeição pronta) CG 13 / 100 g 4/10 Pó para gelatina de laranja CG 13 / 100 g 2.5/10 sobremesa de gelatina vermelha CG 13 / 100 g 2/10 Vegetal rico em potássio CG 13.7 / 100 g 5/10 purê de batata CG 13.9 / 100 g 4/10 batata vermelha cozida CG 14 / 100 g 6/10 batatas para o café da manhã CG 14 / 100 g 5/10 Miojo Doce e Azedo CG 14 / 100 g 2/10 Batata Duquesa CG 15 / 100 g 4/10 batata grelhada CG 15 / 100 g 5/10 macarrão instantâneo cozido CG 15 / 100 g 2/10 picolé CG 15 / 100 g 1/10 Pó para pudim de baunilha CG 15 / 100 g 3/10 pudim de amido CG 15 / 100 g 2.5/10 Pudim pronto CG 15 / 100 g 2/10 purê de batata instantâneo CG 15 / 100 g 3/10 Recheio de batata CG 15 / 100 g 4/10 Sobremesa de creme de baunilha CG 15 / 100 g 3.5/10 batata-doce roxa CG 15.4 / 100 g 8/10 Batata CG 15.6 / 100 g 4/10 milhete CG 15.9 / 100 g 5/10 batata assada CG 16 / 100 g 4/10 batatas assadas com molho de limão CG 16 / 100 g 5/10 Batatas Hasselback CG 16 / 100 g 5/10 batatas novas assadas CG 16 / 100 g 6/10 crosta de batata CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Mistura para pudim sem glúten CG 16 / 100 g 4/10 Pudim de araruta caseiro com baunilha CG 16 / 100 g 4/10 pudim de Yorkshire CG 16 / 100 g 4/10 Batatas assadas CG 16.5 / 100 g 4/10 Arroz com ervilhas, cenoura e milho CG 17 / 100 g 4/10 arroz frito com carne bovina, carne suína, camarão e milho CG 17 / 100 g 5/10 batata para bife CG 17 / 100 g 5/10 bolinhas de batata CG 17 / 100 g 4/10 massa de takoyaki CG 17 / 100 g 3/10 milheto CG 17 / 100 g 7/10 milheto cozido CG 17 / 100 g 5/10 mingau de fubá CG 17 / 100 g 4/10 Raspa de gelo CG 17 / 100 g 2/10 risoto de pimenta CG 17 / 100 g 4/10 Ugali CG 17 / 100 g 4/10 batata-doce frita CG 17.4 / 100 g 5/10 Roux de manteiga CG 17.5 / 100 g 3/10 arroz glutinoso CG 18 / 100 g 3/10
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