batatas para o café da manhã
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batatas para o café da manhã tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batatas para o café da manhã está entre os mais altos no índice glicêmico.
batatas para o café da manhã pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ contagem moderada de calorias
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batatas para o café da manhã?
batatas para o café da manhã tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batatas para o café da manhã é bom para pessoas com resistência à insulina?
batatas para o café da manhã tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como batatas para o café da manhã afeta o açúcar no sangue?
batatas para o café da manhã tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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