Sopa cremosa de brócolis e couve-flor
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Sopa cremosa de brócolis e couve-flor tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Sopa cremosa de brócolis e couve-flor está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa cremosa de brócolis e couve-flor é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Baixo em calorias e gordura
- ✗ Contém laticínios (cheddar)
- ✗ Potencial sódio da base da sopa
- ✗ Possível processamento se comprado pronto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5.5g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa cremosa de brócolis e couve-flor?
Sopa cremosa de brócolis e couve-flor tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa cremosa de brócolis e couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa cremosa de brócolis e couve-flor tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa cremosa de brócolis e couve-flor afeta o açúcar no sangue?
Sopa cremosa de brócolis e couve-flor tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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