Sopa de abobrinha e alho-poró batida
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Sopa de abobrinha e alho-poró batida tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Sopa de abobrinha e alho-poró batida está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa de abobrinha e alho-poró batida é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa densidade calórica
- ✓ Alto teor de água e fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Sódio moderado (se o caldo for salgado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 4.2g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de abobrinha e alho-poró batida?
Sopa de abobrinha e alho-poró batida tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de abobrinha e alho-poró batida é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de abobrinha e alho-poró batida tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de abobrinha e alho-poró batida afeta o açúcar no sangue?
Sopa de abobrinha e alho-poró batida tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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