Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê)
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Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rica em vitaminas e antioxidantes
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Pode ser pobre em gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 5.5g |
| Açúcares (total) | 2.7g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê)?
Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê) afeta o açúcar no sangue?
Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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