Sopa de legumes clara
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixa densidade proteica
Sopa de legumes clara tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 7 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Sopa de legumes clara é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 4.2 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de água/hidratação
- Mínimo processamento
- Baixa densidade proteica
- Teor moderado de sódio
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de legumes clara?
Sopa de legumes clara tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Sopa de legumes clara é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de legumes clara tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de legumes clara afeta o açúcar no sangue?
Sopa de legumes clara tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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