Sopa de legumes clara
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Sopa de legumes clara tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Sopa de legumes clara está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa de legumes clara é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de água/hidratação
- ✓ Mínimo processamento
- ✗ Baixa densidade proteica
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 4.2g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 0.8g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de legumes clara?
Sopa de legumes clara tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de legumes clara é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de legumes clara tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de legumes clara afeta o açúcar no sangue?
Sopa de legumes clara tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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