batatas assadas com molho de limão

GI 75 · AltoCG 16 / 100 g5/10

IG alto

75 GI

CG 16 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Moderate fiber content
High glycemic index

batatas assadas com molho de limão tem índice glicêmico de 75 (Alto).

Atualizado em 8 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

purê de couve-flor
CG 1 por 100 g O purê de couve-flor oferece uma textura cremosa semelhante à das batatas, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 1 em comparação com 16, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Purê de aipo-rábano com azeite e ervas
CG 3 por 100 g O purê de aipo-rábano assado oferece um perfil de sabor saboroso e terroso semelhante ao das batatas, reduzindo a CG de 16 para 3.
cubos de nabo assado
CG 2 por 100 g Os nabos assados proporcionam um acompanhamento de vegetais satisfatório e substancial com uma CG muito menor de 2, ajudando a estabilizar os níveis de glicose após as refeições.

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batatas assadas com molho de limão é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

22 g

Carboidratos

2.2 g

Proteínas

1.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	110 kcal
Carboidratos	22 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.3 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.6 g
Proteínas	2.2 g
Gorduras	1.5 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	1.2 g
Sódio	120 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Por que essa pontuação?

Moderate fiber content
Low added sugars
High glycemic index
Moderate sodium content

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de batatas assadas com molho de limão?

batatas assadas com molho de limão tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 16 por 100 g.

batatas assadas com molho de limão é bom para pessoas com resistência à insulina?

batatas assadas com molho de limão tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é purê de couve-flor.

Como batatas assadas com molho de limão afeta o açúcar no sangue?

batatas assadas com molho de limão tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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