risoto de pimenta
IG alto
CG 17 por 100 g
- Contains some fiber
- High glycemic index
risoto de pimenta tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 2 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- risoto de cevadaCG 8 por 100 g A cevada oferece um IG significativamente menor de 35 e CG de 8, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais lenta e estável em comparação com o risoto original.
- CG 9.8 por 100 g A quinoa é uma alternativa de grão rica em nutrientes com um IG menor de 53 e CG de 11, o que ajuda a reduzir o impacto glicêmico geral da sua refeição.
Quinoa cozida
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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risoto de pimenta é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 24 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de risoto de pimenta?
risoto de pimenta tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 17 por 100 g.
risoto de pimenta é bom para pessoas com resistência à insulina?
risoto de pimenta tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é risoto de cevada.
Como risoto de pimenta afeta o açúcar no sangue?
risoto de pimenta tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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