sopa de batata
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sopa de batata tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, sopa de batata está entre os mais altos no índice glicêmico.
sopa de batata pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém um pouco de fibra
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Fornece potássio
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 10.5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de batata?
sopa de batata tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sopa de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de batata tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como sopa de batata afeta o açúcar no sangue?
sopa de batata tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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