milheto cozido
IG alto
CG 17 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto índice glicêmico
milheto cozido tem índice glicêmico de 71, igual ao milhete simples (71).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 11 por 100 g Possui um índice glicêmico mais baixo e maior teor de proteínas e fibras, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Quinoa cozida - CG 1 por 100 g É uma alternativa vegetal extremamente rica em fibras e de baixo índice glicêmico que praticamente elimina a carga glicêmica da refeição.
couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor)
Formas de milhete
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
milheto cozido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 119 kcal |
| Carboidratos | 23.7 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.3 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcares
- Fonte de grãos integrais
- Alto índice glicêmico
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de milheto cozido?
milheto cozido tem índice glicêmico de 71 (Alto) e carga glicêmica de 17 por 100 g.
milheto cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
milheto cozido tem índice glicêmico alto (71) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Quinoa cozida.
Qual forma de milhete tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de milhete neste banco de dados, Salada de milheto tem a menor carga glicêmica (10 por 100 g).
Veja milheto cozido no app Logi, com sua porção.
