Salada de milheto
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Bom teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Salada de milheto tem índice glicêmico de 52, menor que o milhete simples (71).
Atualizado em 27 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de milhete
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Salada de milheto é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de fibras
- Contém gorduras saudáveis do azeite de oliva
- Rico em vitaminas dos vegetais
- Carga glicêmica moderada
- Contém óleo refinado
- Não é uma proteína completa
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de milheto?
Salada de milheto tem índice glicêmico de 52 (Baixo) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
Salada de milheto é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de milheto tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de milhete tem a menor carga glicêmica?
Salada de milheto tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de milhete neste banco de dados (10 por 100 g).
Veja Salada de milheto no app Logi, com sua porção.
