nabo-sueco
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nabo-sueco tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, nabo-sueco está entre os mais altos no índice glicêmico.
nabo-sueco pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em vitamina C
- ✓ Baixa densidade calórica
- ✗ Índice glicêmico moderado
- ✗ Contém açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 37 kcal |
| Carboidratos | 8.6g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.3g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.6g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 12mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nabo-sueco?
nabo-sueco tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
nabo-sueco é bom para pessoas com resistência à insulina?
nabo-sueco tem alto índice glicêmico (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como nabo-sueco afeta o açúcar no sangue?
nabo-sueco tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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