Vegetal rico em potássio
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Vegetal rico em potássio tem um índice glicêmico de 78, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Vegetal rico em potássio está entre os mais altos no índice glicêmico.
Vegetal rico em potássio pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Teor médio de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 77 kcal |
| Carboidratos | 17.5g |
| Açúcares (total) | 0.8g |
| Naturais | 0.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.02g |
| Sódio | 6mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Vegetal rico em potássio?
Vegetal rico em potássio tem um índice glicêmico de 78, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Vegetal rico em potássio é bom para pessoas com resistência à insulina?
Vegetal rico em potássio tem alto índice glicêmico (78). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Vegetal rico em potássio afeta o açúcar no sangue?
Vegetal rico em potássio tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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