sopa instantânea em copo

GI 70 · AltoCG 5 / 100 g4/10

IG alto

70 GI

CG 5 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

baixo teor calórico
alto índice glicêmico

sopa instantânea em copo tem índice glicêmico de 70 (Alto).

Atualizado em 13 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados)
CG 1 por 100 g It contains more fiber, less processing, and a lower glycemic impact than instant creamy soups.
Sopa de lentilha com legumes
CG 3 por 100 g Lentils add protein and fiber, improving glycemic control and satiety compared to instant soups.
Sopa cremosa de brócolis e couve-flor
CG 1 por 100 g This soup is higher in fiber and micronutrients, with a lower glycemic index and minimal processing.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

sopa instantânea em copo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

6.5 g

Carboidratos

1 g

Proteínas

0.7 g

Gorduras

por 100g

Calorias	35 kcal
Carboidratos	6.5 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	0.2 g
Adicionados	1 g
Fibras	0.4 g
Solúveis	0.1 g
Insolúveis	0.3 g
Proteínas	1 g
Gorduras	0.7 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	0.4 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

95%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

baixo teor calórico
muito baixo teor de gordura
baixo teor de açúcar adicionado
alto índice glicêmico
muito baixo teor de fibras
altamente processado

Alergênicos

Contém: glúten

Pode conter: leitesojaaipomostarda

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de sopa instantânea em copo?

sopa instantânea em copo tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 5 por 100 g.

sopa instantânea em copo é bom para pessoas com resistência à insulina?

sopa instantânea em copo tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados).

Como sopa instantânea em copo afeta o açúcar no sangue?

sopa instantânea em copo tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.

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