Sopa de lentilha com legumes
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Sopa de lentilha com legumes tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Sopa de lentilha com legumes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa de lentilha com legumes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Nível moderado de sódio
- ✗ Processamento leve (enlatado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 330mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de lentilha com legumes?
Sopa de lentilha com legumes tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de lentilha com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de lentilha com legumes tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de lentilha com legumes afeta o açúcar no sangue?
Sopa de lentilha com legumes tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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