Sopa de lentilha com legumes
IG baixo
CG 12 por lata típica (400 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Nível moderado de sódio
Sopa de lentilha com legumes tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma lata típica (400 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 20 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 330 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Nível moderado de sódio
- Processamento leve (enlatado)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de lentilha com legumes?
Sopa de lentilha com legumes tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma lata típica (400 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Sopa de lentilha com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de lentilha com legumes tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de lentilha com legumes afeta o açúcar no sangue?
Sopa de lentilha com legumes tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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