Massa de lentilha com legumes cozidos
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Baixo teor de fibras solúveis
Massa de lentilha com legumes cozidos tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Massa de lentilha com legumes cozidos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.5 g |
| Solúveis | 1.7 g |
| Insolúveis | 3.9 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Boa fonte de proteína vegetal
- Nível mínimo de processamento
- Baixo teor de fibras solúveis
- Potencial de perda de nutrientes durante o cozimento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de lentilha com legumes cozidos?
Massa de lentilha com legumes cozidos tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Massa de lentilha com legumes cozidos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de lentilha com legumes cozidos tem baixo índice glicêmico (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Massa de lentilha com legumes cozidos afeta o açúcar no sangue?
Massa de lentilha com legumes cozidos tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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