Urad dal
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
Urad dal tem índice glicêmico de 30, menor que o feijão preto simples (43).
Atualizado em 27 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de feijão preto
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Urad dal é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 116 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7.6 g |
| Solúveis | 2.3 g |
| Insolúveis | 5.3 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em proteína vegetal
- Baixo índice glicêmico
- Pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
- Baixo teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Urad dal?
Urad dal tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.
Urad dal é bom para pessoas com resistência à insulina?
Urad dal tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de feijão preto tem a menor carga glicêmica?
Urad dal tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de feijão preto neste banco de dados (6 por 100 g).
Veja Urad dal no app Logi, com sua porção.
