Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados)
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de proteínas
Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) tem índice glicêmico de 25, menor que o sopa de legumes simples (35). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 16 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de sopa de legumes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de sódio e sem açúcares adicionados
- Rico em vitaminas e antioxidantes
- Baixo teor de proteínas
- Baixa densidade energética
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados)?
Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de sopa de legumes tem a menor carga glicêmica?
Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de sopa de legumes neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) no app Logi, com sua porção.
