sopa de legumes amarela
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- conteúdo relativamente alto de sódio
sopa de legumes amarela tem índice glicêmico de 45, maior que o sopa de legumes simples (35). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 20 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de sopa de legumes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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sopa de legumes amarela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 260 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- baixo grau de processamento
- sem adição de açúcar
- conteúdo relativamente alto de sódio
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de legumes amarela?
sopa de legumes amarela tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
sopa de legumes amarela é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de legumes amarela tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de sopa de legumes tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de sopa de legumes neste banco de dados, Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja sopa de legumes amarela no app Logi, com sua porção.
