sopa de legumes amarela
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sopa de legumes amarela tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, sopa de legumes amarela está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sopa de legumes amarela é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo grau de processamento
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ conteúdo relativamente alto de sódio
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 7.5g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 260mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de legumes amarela?
sopa de legumes amarela tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sopa de legumes amarela é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de legumes amarela tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa de legumes amarela afeta o açúcar no sangue?
sopa de legumes amarela tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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