picolé

GI 70 · AltoCG 15 / 100 g1/10

IG alto

70 GI

CG 15 por 100 g

Pontuação Logi 1/10

Low fat content
High added sugar

picolé tem índice glicêmico de 70 (Alto).

Atualizado em 1 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Abacate batido com suco de limão e estévia
CG 1 por 100 g Isso oferece um impacto glicêmico significativamente menor (IG 10, CG 1) enquanto proporciona uma textura cremosa e congelada semelhante a um picolé.
Framboesa congelada
CG 3 por 100 g Framboesas congeladas são uma alternativa naturalmente doce e de baixo índice glicêmico (IG 25, CG 3) que satisfaz o desejo por um lanche frio e refrescante.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

picolé é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

22 g

Carboidratos

0 g

Proteínas

0 g

Gorduras

por 100g

Calorias	90 kcal
Carboidratos	22 g
Açúcares (total)	18 g
Naturais	2 g
Adicionados	16 g
Fibras	0.2 g
Solúveis	0.08 g
Insolúveis	0.12 g
Proteínas	0 g
Gorduras	0 g
Saturadas	0 g
Insaturadas	0 g
Sódio	10 mg

Nível de processamento

95%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Low fat content
Low sodium
High added sugar
Ultra-processed
High glycemic index

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de picolé?

picolé tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 15 por 100 g.

picolé é bom para pessoas com resistência à insulina?

picolé tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Abacate batido com suco de limão e estévia.

Como picolé afeta o açúcar no sangue?

picolé tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

Veja picolé no app Logi, com sua porção.