ogi
GI 75 · AltoCG 11 / 100 g4/10
IG alto
75 GI
CG 11 por 100 g
Pontuação Logi 4/10
- Baixo teor de gordura
- Alto índice glicêmico
ogi tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
ogi é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
70
Calorias
15 g
Carboidratos
1.5 g
Proteínas
0.5 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
60%
Moderado
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém um pouco de fibra
- A fermentação pode melhorar a digestibilidade
- Alto índice glicêmico
- Baixo teor de proteína
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ogi?
ogi tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 11 por 100 g.
ogi é bom para pessoas com resistência à insulina?
ogi tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como ogi afeta o açúcar no sangue?
ogi tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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