Arroz com ervilhas, cenoura e milho
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Arroz com ervilhas, cenoura e milho tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Arroz com ervilhas, cenoura e milho está entre os mais altos no índice glicêmico.
Arroz com ervilhas, cenoura e milho pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arroz com ervilhas, cenoura e milho?
Arroz com ervilhas, cenoura e milho tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Arroz com ervilhas, cenoura e milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arroz com ervilhas, cenoura e milho tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Arroz com ervilhas, cenoura e milho afeta o açúcar no sangue?
Arroz com ervilhas, cenoura e milho tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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