bebida esportiva
IG alto
CG 10.3 por copo (258 g) · CG 4 por 100 g
- Contém eletrólitos (sódio, potássio)
- Alto teor de açúcar adicionado
bebida esportiva tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma copo (258 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.3.
Atualizado em 28 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 21 kcal |
| Carboidratos | 5.3 g |
| Açúcares (total) | 5.3 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 5.3 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém eletrólitos (sódio, potássio)
- Suporte à hidratação
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ingredientes ultraprocessados
- Alto índice glicêmico
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bebida esportiva?
bebida esportiva tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma copo (258 g) tem carga glicêmica de 10.3; por 100 g a carga glicêmica é 4.
bebida esportiva é bom para pessoas com resistência à insulina?
bebida esportiva tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como bebida esportiva afeta o açúcar no sangue?
bebida esportiva tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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