bebida esportiva
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bebida esportiva tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, bebida esportiva está entre os mais altos no índice glicêmico.
bebida esportiva pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém eletrólitos (sódio, potássio)
- ✓ Suporte à hidratação
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Ingredientes ultraprocessados
- ✗ Alto índice glicêmico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 21 kcal |
| Carboidratos | 5.3g |
| Açúcares (total) | 5.3g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 5.3g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bebida esportiva?
bebida esportiva tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
bebida esportiva é bom para pessoas com resistência à insulina?
bebida esportiva tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como bebida esportiva afeta o açúcar no sangue?
bebida esportiva tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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