Recheio de batata
IG alto
CG 15 por 100 g
- Contém um pouco de fibra
- Alto índice glicêmico
Recheio de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g O purê de aipo-rábano assado tem uma CG muito menor de 3, tornando-o uma alternativa rica em fibras e amigável ao açúcar no sangue em comparação com as batatas.
Purê de aipo-rábano com azeite e ervas - CG 5 por 100 g O purê de grão-de-bico oferece um IG menor de 30 e adiciona proteína vegetal e fibras, o que ajuda a retardar a absorção de glicose em comparação com as batatas.
grão-de-bico amassado com legumes cozidos no vapor e ervas frescas - Purê de abóbora manteiga assadaCG 6 por 100 g A abóbora manteiga é uma alternativa de menor índice glicêmico com uma CG de 6, oferecendo uma textura semelhante ao purê de batata com menos impacto no açúcar no sangue.
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Recheio de batata é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra
- Fornece potássio
- Alto índice glicêmico
- Teor moderado de sódio
- Contém gorduras adicionadas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Recheio de batata?
Recheio de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
Recheio de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de batata tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Purê de aipo-rábano com azeite e ervas.
Como Recheio de batata afeta o açúcar no sangue?
Recheio de batata tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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