Pudim pronto
IG alto
CG 22.5 por xícara típica (150 g) · CG 15 por 100 g
- contém alguma proteína do leite
- alto teor de açúcar adicionado
Pudim pronto tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 22.5.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso proporciona uma experiência cremosa e doce semelhante à do pudim, mas com um IG significativamente menor de 10 e CG de 1, evitando picos de açúcar no sangue.
mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge) - CG 2 por 100 g Isso oferece uma alternativa satisfatória e rica em proteínas com uma CG muito menor de 2 em comparação com os 15 do pudim, apoiando um melhor controle glicêmico.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Queijo cottage proteico com nozes e canelaCG 2 por 100 g A combinação de proteínas e gorduras saudáveis neste lanche resulta em uma CG muito menor de 2, tornando-o uma escolha mais estável do que o pudim de alto IG.
Formas de Pudim pronto
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pudim pronto é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 17 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 14 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 150 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma proteína do leite
- fonte de cálcio
- alto teor de açúcar adicionado
- alto índice glicêmico e carga
- ingredientes ultraprocessados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pudim pronto?
Pudim pronto tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 22.5; por 100 g a carga glicêmica é 15.
Pudim pronto é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pudim pronto tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge).
Qual forma de Pudim pronto tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pudim pronto neste banco de dados, Pudim de chia com pistache tem a menor carga glicêmica (0.2 por 100 g).
Veja Pudim pronto no app Logi, com sua porção.
