pudim de avelã
IG médio
CG 14 por porção típica (100 g) · CG 14 por 100 g
- fonte de proteína vegetal
- alto teor de açúcar adicionado
pudim de avelã tem índice glicêmico de 65, menor que o Pudim pronto simples (70). Uma porção típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 14.
Atualizado em 24 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a very low glycemic index.
Pudim de chia com leite vegetal, café e cacau - CG 1 por 100 g Low index and glycemic load, high content of protein and healthy fats.
Iogurte com baunilha natural e eritritol - CG 1 por 100 g Rich in fiber, healthy fats, and naturally sweet without added sugar.
mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge)
Formas de Pudim pronto
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pudim de avelã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- fonte de proteína vegetal
- baixo teor de sódio
- alto teor de açúcar adicionado
- alta carga glicêmica
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pudim de avelã?
pudim de avelã tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma porção típica (100 g) tem carga glicêmica de 14; por 100 g a carga glicêmica é 14.
pudim de avelã é bom para pessoas com resistência à insulina?
pudim de avelã tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pudim de chia com leite vegetal, café e cacau.
Qual forma de Pudim pronto tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pudim pronto neste banco de dados, Pudim de chia com pistache tem a menor carga glicêmica (0.2 por 100 g).
Veja pudim de avelã no app Logi, com sua porção.
