pudim de avelã
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pudim de avelã tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, pudim de avelã está acima da média no índice glicêmico.
pudim de avelã é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ fonte de proteína vegetal
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 15g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pudim de avelã?
pudim de avelã tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pudim de avelã é bom para pessoas com resistência à insulina?
pudim de avelã tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pudim de avelã afeta o açúcar no sangue?
pudim de avelã tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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