cola de arroz
IG alto
CG 31.2 por xícara (240 g) · CG 13 por 100 g
- baixo teor de gordura
- índice glicêmico muito alto
cola de arroz tem índice glicêmico de 85 (Alto). Uma xícara (240 g) adiciona uma carga glicêmica de 31.2.
Atualizado em 9 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 2 |
| 1 serving | 240 g | 31.2 |
| 1 xícara | 240 g | 31.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 15.5 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- sem adição de açúcar
- índice glicêmico muito alto
- baixo teor de fibras
- baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cola de arroz?
cola de arroz tem índice glicêmico de 85 (Alto). Uma xícara (240 g) tem carga glicêmica de 31.2; por 100 g a carga glicêmica é 13.
cola de arroz é bom para pessoas com resistência à insulina?
cola de arroz tem alto índice glicêmico (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como cola de arroz afeta o açúcar no sangue?
cola de arroz tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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