waffle de arroz
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
waffle de arroz tem um índice glicêmico de 82, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 66 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, waffle de arroz está entre os mais altos no índice glicêmico.
waffle de arroz pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✗ índice glicêmico muito alto
- ✗ carga glicêmica alta
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 387 kcal |
| Carboidratos | 81g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 7.5g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de waffle de arroz?
waffle de arroz tem um índice glicêmico de 82, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 66 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
waffle de arroz é bom para pessoas com resistência à insulina?
waffle de arroz tem alto índice glicêmico (82). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como waffle de arroz afeta o açúcar no sangue?
waffle de arroz tem uma carga glicêmica de 66 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →