Flocos de arroz e trigo
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Flocos de arroz e trigo tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Flocos de arroz e trigo está entre os mais altos no índice glicêmico.
Flocos de arroz e trigo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Grão altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Flocos de arroz e trigo?
Flocos de arroz e trigo tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Flocos de arroz e trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Flocos de arroz e trigo tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Flocos de arroz e trigo afeta o açúcar no sangue?
Flocos de arroz e trigo tem uma carga glicêmica de 60 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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