purê de abóbora
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purê de abóbora tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, purê de abóbora está entre os mais altos no índice glicêmico.
purê de abóbora pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de calorias e gordura
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ baixo teor de fibras para um vegetal
- ✗ proteína limitada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 26 kcal |
| Carboidratos | 6.5g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.3g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de abóbora?
purê de abóbora tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
purê de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de abóbora tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como purê de abóbora afeta o açúcar no sangue?
purê de abóbora tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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