suco de melancia
IG alto
CG 7.5 por xícara típica (150 g) · CG 5 por 100 g
- baixo nível de processamento
- alto índice glicêmico
suco de melancia tem índice glicêmico de 72 (Alto). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.5.
Atualizado em 13 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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suco de melancia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 7.6 g |
| Açúcares (total) | 6.2 g |
| Naturais | 6.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo nível de processamento
- baixo teor calórico
- alto índice glicêmico
- alto teor de açúcares simples
- fibra muito baixa
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de melancia?
suco de melancia tem índice glicêmico de 72 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 7.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
suco de melancia é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de melancia tem índice glicêmico alto (72) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é água de coco natural sem açúcar.
Como suco de melancia afeta o açúcar no sangue?
suco de melancia tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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