suco de melancia
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suco de melancia tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, suco de melancia está entre os mais altos no índice glicêmico.
suco de melancia pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo nível de processamento
- ✓ baixo teor calórico
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto teor de açúcares simples
- ✗ fibra muito baixa
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 7.6g |
| Açúcares (total) | 6.2g |
| Naturais | 6.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.2g |
| Solúveis | 0.1g |
| Insolúveis | 0.1g |
| Proteínas | 0.6g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de melancia?
suco de melancia tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
suco de melancia é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de melancia tem alto índice glicêmico (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como suco de melancia afeta o açúcar no sangue?
suco de melancia tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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