arroz frito com carne bovina, carne suína, camarão e milho
IG alto
CG 17 por 100 g
- Contains protein from mixed meats and seafood
- Moderate glycemic load and index
arroz frito com carne bovina, carne suína, camarão e milho tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 2 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 10 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 17 para 10 e o IG de 70 para 45, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável.
Mistura de arroz integral e lentilha - CG 9.8 por 100 g A quinoa oferece um impacto glicêmico menor (IG 53, CG 11) em comparação com o arroz frito, ajudando a reduzir o pico de glicose após a refeição.
Quinoa cozida - CG 6.8 por 100 g A cevada é uma alternativa de grão rica em fibras que oferece um IG mais baixo, de 50, o que ajuda a retardar a absorção de glicose em comparação com a refeição original.
Cevada
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arroz frito com carne bovina, carne suína, camarão e milho é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 24 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein from mixed meats and seafood
- Provides some dietary fiber
- Includes a variety of food groups
- Moderate glycemic load and index
- Processed with added salt and oil
- Relatively low fiber content
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz frito com carne bovina, carne suína, camarão e milho?
arroz frito com carne bovina, carne suína, camarão e milho tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 17 por 100 g.
arroz frito com carne bovina, carne suína, camarão e milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz frito com carne bovina, carne suína, camarão e milho tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Mistura de arroz integral e lentilha.
Como arroz frito com carne bovina, carne suína, camarão e milho afeta o açúcar no sangue?
arroz frito com carne bovina, carne suína, camarão e milho tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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