crosta de batata
IG alto
CG 16 por 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
crosta de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 9 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g A massa de couve-flor reduz significativamente a carga glicêmica de 16 para 3, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
base de pizza de couve-flor - Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g A massa de farinha de amêndoas oferece uma carga glicêmica muito baixa de 1, o que é uma melhoria substancial em relação à carga glicêmica de 16 da massa de batata.
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crosta de batata é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 1.9 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains dietary fiber
- Low in added sugars
- Moderate glycemic load
- Processed with added fat and salt
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de crosta de batata?
crosta de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
crosta de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
crosta de batata tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.
Como crosta de batata afeta o açúcar no sangue?
crosta de batata tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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