Średni IG
2137 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Lody hokey pokey Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 2/10 
Lody na patyku Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 2/10 Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 2/10 Maki z tempurą Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Mała calzone Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Mamey sapote Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 6/10 
Mrożony stromboli Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 3/10 Nadzienie jagodowe Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 2/10 Naleśnik szafranowy Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 3/10 Naleśniki Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 1/10 orzeszki ziemne w cieście Średni IG 55 ŁG 21 / 100 g 3/10 paluch serowy Średni IG 60 ŁG 21 / 100 g 3/10 panierka dyniowa Średni IG 55 ŁG 21 / 100 g 5/10 pasztecik z szynką Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 3/10 
Pierogi Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4.5/10 
Pierogi ruskie Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi z serem i ziemniakami Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 3/10 Pirożki z serem ziołowym Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4.5/10 Pizza Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Pizza Giuseppe Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 3/10 Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon) Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Płaski chlebek z burratą i oliwą z oliwek Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Przekąska pizza z ziołami i grzybami Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 
Przyprawa do zup Średni IG 60 ŁG 21 / 100 g 3/10 
Przyprawa instant Średni IG 60 ŁG 21 / 100 g 2.5/10 Pudding chlebowy Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 2/10 Pupusa Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Rolka tempura smażona Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 
Rolki pizzy Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 2/10 Serek homogenizowany w polewie Średni IG 60 ŁG 21 / 100 g 2/10 
Serowa masa z kukurydzą Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Smażone pierogi Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Smażony sushi burger Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 3/10 Sos z wina śliwkowego Średni IG 55 ŁG 21 / 100 g 3/10 Sushi z sezamem Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 5/10 Tabletka musująca z elektrolitami Średni IG 60 ŁG 21 / 100 g 2/10 tarta dyniowa Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Tarta z masłem orzechowym Średni IG 55 ŁG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu kokosowe Średni IG 55 ŁG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu pistacjowo-żurawinowe Średni IG 55 ŁG 21 / 100 g 2/10 tost Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Tostada z pastą z fasoli Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 5/10 
Triple sec Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 2/10 Wegańska pizza Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Wegański wafel do lodów Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 2/10 Wypiek nadziewany Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 zapiekanka Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Zapiekanka z serem Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Smażony nadziewany naleśnik Średni IG 62 ŁG 21.1 / 100 g 4.2/10 pierogi z ziołami Średni IG 60 ŁG 21.6 / 100 g 5/10 ciasto malinowe Średni IG 55 ŁG 21.7 / 100 g 3.5/10 Baton proteinowy z masłem migdałowym Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 4/10 
Bułka z mięsem mielonym Średni IG 65 ŁG 22 / 100 g 4/10 Bułka z salami Średni IG 65 ŁG 22 / 100 g 3/10 
Chleb na bazie komosy ryżowej i amarantusa Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 6/10 Chleb pełnoziarnisty jajeczny Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 7/10 
Chrupiące cebulki Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 3/10 
Chrupiący orzeszek ziemny bbq Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 3/10 Crumble z borówkami Średni IG 58 ŁG 22 / 100 g 3/10 
Dżem malinowy bez cukru Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 4/10 
Kind Bar Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 4/10 
Krem cytrynowy Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 2/10 
Makaron chow mein Średni IG 58 ŁG 22 / 100 g 3/10 Nigiri z węgorzem Średni IG 68 ŁG 22 / 100 g 4/10 
Pieczywo z pełnoziarnistego amarantusa z fermentacją Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 7/10 Pogača pełnoziarnista Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 6/10 
proszek do przygotowania koktajlu odchudzającego Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 3/10 Pudding Noego Średni IG 65 ŁG 22 / 100 g 4/10 rogalik z serem Średni IG 65 ŁG 22 / 100 g 3/10 
Serowa przyprawa w proszku Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 3.5/10 
Sos miodowo-musztardowy Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 3/10 Żelki Średni IG 65 ŁG 22 / 100 g 2/10 knedle z morelami Średni IG 62 ŁG 22.3 / 100 g 4.5/10 babeczka z ciasta francuskiego Średni IG 60 ŁG 23 / 100 g 3/10 Chleb orkiszowy ze słonecznikiem Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 6/10 
Chleb z fasoli Średni IG 60 ŁG 23 / 100 g 5/10 chleb z mąki z soczewicy Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 7/10 
Chleb z nasionami chia Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 6/10 
Chutney Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 3/10 Ciasto dyniowe Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 2/10 Ciasto żytnie z gruszkami Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 4/10 
Croissant pełnoziarnisty Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 3/10 Dżem z dyni Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 3/10 Friand malinowy Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 2/10 groszek ptysiowy Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 4/10 
Klasyczny naleśnik Średni IG 67 ŁG 23 / 100 g 3/10 Knedle ze śliwkami Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 3/10 Krem balsamiczny Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 2/10 Kremówka karpacka Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 2/10 Likier wiśniowy Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 1/10 makaron dan dan Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 4/10 
Muffin pełnoziarnisty Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 4/10 nachosy z guacamole Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 4/10 Nadzienie z czarnej porzeczki Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 3/10 naleśnik z nadzieniem Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 3/10 Osad z sake Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 4/10 
Pełnoziarnista pita Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 6/10 pierogi z jagodami Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 4/10 pinsa pełnoziarnista Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 7/10 
