pinsa pełnoziarnista

GI 55 · UmiarkowanyŁG 23 / 100 g7/10

Średni IG

55 GI

ŁG 23 na 100 g

Wynik Logi 7/10

wysoka zawartość błonnika
umiarkowana zawartość sodu

pinsa pełnoziarnista ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

pinsa pełnoziarnista to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

220

Kalorie

41 g

Węglowodany

8 g

Białko

2.5 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	220 kcal
Węglowodany	41 g
Cukry (wszystkie)	1.5 g
Naturalne	1.5 g
Dodane	0 g
Błonnik	6 g
Rozpuszczalny	2 g
Nierozpuszczalny	4 g
Białko	8 g
Tłuszcze	2.5 g
Nasycone	0.4 g
Nienasycone	2.1 g
Sód	450 mg

Poziom przetworzenia

60%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

wysoka zawartość błonnika
umiarkowana ilość białka
niższy indeks glikemiczny niż w przypadku białego pieczywa
umiarkowana zawartość sodu
przetworzony produkt zbożowy
umiarkowany ładunek glikemiczny

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu pinsa pełnoziarnista?

pinsa pełnoziarnista ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 23 na 100 g.

Czy pinsa pełnoziarnista jest dobry dla osób z insulinoopornością?

pinsa pełnoziarnista ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.

Jak pinsa pełnoziarnista wpływa na poziom cukru we krwi?

pinsa pełnoziarnista ma ładunek glikemiczny 23 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź pinsa pełnoziarnista w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.