Wypiek nadziewany
Średni IG
ŁG 21 na 100 g
- Contains some fiber
- High in refined carbohydrates
Wypiek nadziewany ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 28 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Wrap z kalafiora oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 zamiast 21) oraz indeks glikemiczny, co czyni go znacznie bardziej stabilnym wyborem jako baza wytrawnego posiłku.
Koreczek z kalafiora - Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Ta babeczka stanowi bogatą w błonnik, niskoglikemiczną alternatywę (ŁG 1 zamiast 21), która zaspokaja ochotę na wypieki bez powodowania skoku poziomu cukru we krwi.
- ŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa jest doskonałym niskoglikemicznym zamiennikiem (ŁG 1 zamiast 21) ciasta cukierniczego, dostarczającym zdrowych tłuszczów i białka, które spowalniają wchłanianie glukozy.
Mąka migdałowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wypiek nadziewany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Provides protein from filling
- Source of B vitamins
- High in refined carbohydrates
- Moderate saturated fat content
- Processed and high sodium
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wypiek nadziewany?
Wypiek nadziewany ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Wypiek nadziewany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wypiek nadziewany ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Koreczek z kalafiora.
Jak Wypiek nadziewany wpływa na poziom cukru we krwi?
Wypiek nadziewany ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wypiek nadziewany w aplikacji Logi, z własną porcją.
