Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon)

GI 65 · UmiarkowanyŁG 21 / 100 g4/10

Średni IG

65 GI

ŁG 21 na 100 g

Wynik Logi 4/10

Zawiera trochę błonnika
Umiarkowany ładunek glikemiczny

Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon) ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).

Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Zamiast tego

Niskowęglowodanowe placki z kalafiora i jajek
ŁG 1.3 na 100 g Oferują one znaczną redukcję ładunku glikemicznego z 21 do 1,3, co znacząco stabilizuje reakcję poziomu cukru we krwi.
Ciasto z mąki migdałowej
ŁG 3 na 100 g Użycie mąki migdałowej zamiast mąki zbożowej obniża ładunek glikemiczny do 3, zapewniając znacznie wolniejsze i bardziej stabilne uwalnianie energii.
Placki z cukinii pieczone
ŁG 7 na 100 g Zapewniają one niższy ładunek glikemiczny na poziomie 7 w porównaniu do pierwotnych 21, co czyni je znacznie lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

220

Kalorie

32 g

Węglowodany

5 g

Białko

8 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	220 kcal
Węglowodany	32 g
Cukry (wszystkie)	2 g
Naturalne	1 g
Dodane	1 g
Błonnik	2 g
Rozpuszczalny	0.6 g
Nierozpuszczalny	1.4 g
Białko	5 g
Tłuszcze	8 g
Nasycone	1.5 g
Nienasycone	6.5 g
Sód	480 mg

Poziom przetworzenia

70%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Zawiera trochę błonnika
Dostarcza białka roślinnego
Umiarkowany ładunek glikemiczny
Baza z przetworzonej mąki
Wysoka zawartość sodu

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon)?

Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon) ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.

Czy Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon) jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon) ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Niskowęglowodanowe placki z kalafiora i jajek.

Jak Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon) wpływa na poziom cukru we krwi?

Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon) ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon) w aplikacji Logi, z własną porcją.